Come affrontare la prima Maratona o Mezza Maratona - 7 consigli più 1 bonus!

Описание: Nel video di oggi vi dirò i miei 7 consigli fondamentali per affrontare al meglio la vostra prima maratona, ma attenzione perché secondo me questi consigli valgono anche per chi sta preparando una mezza maratona o la sua prima gara in generale, che sia di trail running o una 10 km.
Buona visione e buone corse a tutti!
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