BEBIDA #1 que MEJORA tu PRÓSTATA (CÓMO TOMARLA)

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Hoy hablamos de la próstata, una glándula del tamaño de una nuez que puede aumentar hasta siete veces su tamaño a lo largo de la vida, causando síntomas como chorro de orina débil o micción nocturna frecuente. Existen bebidas que pueden ayudar a frenar este crecimiento, mientras que otras lo empeoran.

Ahora bien, es crucial consultar con un médico si se experimentan síntomas de hiperplasia prostática, y también, antes de tomar estas bebidas si se padece alguna condición de salud o se toman medicamentos.

1. El jugo de tomate es rico en licopeno, un potente antioxidante que protege contra el daño oxidativo y reduce la inflamación. Es preferible prepararlo en casa para controlar el nivel de sal.

2. La leche dorada, preparada con cúrcuma y pimienta negra, contiene curcumina que actúa como antiinflamatorio y ayuda a inhibir la enzima que convierte la testosterona en DHT.

3. El té verde contiene EGCG, una catequina que inhibe la aromatasa y reduce la inflamación, mejorando el flujo urinario. Se recomiendan 2-3 tazas diarias.

4. La infusión de raíz de ortiga contiene compuestos bioactivos que reducen la inflamación y ayudan a controlar la conversión de testosterona en DHT.

5. El té de hojas de guayaba es rico en antioxidantes y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, factor importante en la hiperplasia prostática.

6. El agua es fundamental para diluir la orina y reducir la irritación, aunque se debe evitar su consumo tres horas antes de dormir.

Entre las bebidas perjudiciales se encuentran las azucaradas, que aumentan la insulina y promueven el crecimiento celular; la leche, que contiene hormonas anabólicas; y el alcohol, que irrita la glándula y afecta la función hepática. Y el café puede ser beneficioso si se consume con moderación y antes de las 4 de la tarde, pero puede empeorar los síntomas si se toma por la noche.

**El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.