Podstawy MMA Boks I Ustawienie rywala na prawy mocny cios | Łukasz Skarżyński MMA
Автор: Łukasz Skarżyński MMA
Загружено: 2026-01-28
Просмотров: 24
Описание:
W tym filmie pokazuję prostą, ale bardzo skuteczną akcję bokserską: kontra lewym prostym w brzuch na lewy przeciwnika, a gdy tylko rywal opuszcza rękę do obrony korpusu — mocny prawy sierpowy w twarz.
To klasyczny schemat „korpus → głowa”: trafiasz dół, wymuszasz reakcję i od razu zabierasz górę.
Po prawym sierpie możesz kontynuować pracę bokserską albo przejść do klinczu pod MMA.
Takie proste i skuteczne schematy ćwiczymy na co dzień w MMA CLUB TEAM Białystok — uczę nie tylko „ciosów”, ale myślenia: jak wymuszać reakcję i robić sobie otwarcie na kolejny atak.
Jeśli jesteś z Białegostoku i chcesz trenować boks/MMA w praktyczny sposób, wpadnij do MMA CLUB TEAM na trening próbny i sprawdź atmosferę na macie.
Napisz w komentarzu: częściej kontrowałeś lewy przeciwnika uderzeniem w brzuch, czy wolisz od razu iść na głowę?
#boks #boxing #mma #sportywalki #kontra #counterpunch #jab #lew yprosty #ciosynakorpus #bodyshot #prawysierpowy #sierpowy #kombinacjabokserska #treningboksu #technikibokserskie #sparring #fighttraining #fighter #mmaclubbialystok #białystok
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
