10-минутная силовая кардио-кикбоксинг-тренировка | Бей, пинай и потей

Описание: Готовы бить, пинать и потеть, чтобы стать сильнее? 🥊
Эта быстрая и зажигательная 10-минутная силовая кардио-кикбоксинг-тренировка сочетает в себе движения, вдохновлённые боксом, с энергичным кардио для тонуса рук, ног и корпуса — всё в одной мощной тренировке.

Вы будете тренироваться 45 секунд, отдыхать 15 секунд в течение 10 взрывных раундов, которые сочетают в себе:
💥 Комбинации ударов для силы верхней части тела
💥 Удары ногами для силы нижней части тела
💥 Движения коленями для кардио на всё тело

Без инвентаря, без повторений — только кардио с собственным весом, которое развивает силу, выносливость и уверенность всего за десять минут. Идеально подходит для любого уровня подготовки!

Если вам понравилась эта тренировка:
👍 Понравилось видео
💬 Оставьте комментарий ниже: как вы себя чувствовали после тренировки?
🔔 Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить ни одной тренировки! @jamiemckaganfitness

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ:
⭐️ ПОДПИШИТЕСЬ НА   / jamiemckaganfitness  

⭐️ ПОДПИШИТЕСЬ НА   / jamiemckaganfitness  

⭐️ ВСЕ МОИ ПОСЛЕДНИЕ БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ И ГЛАВНЫЕ СОВЕТЫ: ​​https://www.jamiemckaganfitness.co.uk/

⭐️ Купить экипировку, которую я использую и рекомендую: https://www.amazon.co.uk/shop/jamiemc...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом любой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если какое-либо движение вызывает дискомфорт, измените программу или выберите другую тренировку. Разминайтесь перед каждой тренировкой и делайте заминку после неё. Принимая участие в этой тренировке, вы принимаете на себя все риски и освобождаете Jamie McKagan Fitness от любой ответственности.

#10МинутыТренировки #ТренировкаКикбоксинг #Кардиокикбоксинг #10МинутыКардио #ТренировкаКикбоксинг #ДомашняяТренировка #НизкоУдарноеКардио