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月間400km達成したモチベーション回復術│ランニングを続けるコツ
Автор: Run K
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 746
Описание:
00:32 モチベーションが落ちた時のお話
04:48 モチベ回復で月間400km
07:39 モチベ回復のためにやったこと
08:03 1、近い目標の方の投稿を見る
10:37 2、目標を宣言する
13:43 3、他の方を応援する
16:43 モチベの回復まとめ
KのX：
https://x.com/k__running
ランニングを続けていると、どうしてもモチベーションが落ちる時があります。Kも「ランニングが続かないな…」という状態から、月間走行距離が一気に落ちた経験があります。そこからどうやって気持ちを立て直し、月間400kmまで戻せたのかをお伝えしています！
サブ4を目指す方、これからフルマラソンに挑戦したい方、今まさにランニングを始めた方の参考になれば嬉しいです！
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