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私がサブ4できなかった最大の理由がコレ【フルマラソン】
Автор: Run K
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 3032
Описание:
00:29 動画でお伝えすること
02:06 サブ4できなかった最大の理由
05:15 サブ4失敗：京都マラソン2025
10:27 サブ4達成：奈良マラソン2025
13:46 大幅にペースを落とさない改善策
18:34 【まとめ】サブ4出来なかった理由と改善策
Kの練習内容は以下のtwitter（現X）で毎回投稿していますので、ご覧いただければ嬉しいです。
https://x.com/k__running
フルマラソンで過去6回サブ4を狙ったのに6回とも達成できませんでした…その「最大の理由」は？Ｋの体験をもとにお話ししてみました。この内容はサブ4だけでなくサブ4.5、サブ5、完走にも活用できますので是非ご覧ください！
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