Giảm Mỡ Nâng Cao Bài 3 - Giant set Upper Body - Tập vai, lưng, ngực với tạ 3kg và 5kg - Advanced
Автор: Hana Giang Anh
Загружено: 2024-01-03
Просмотров: 35874
Описание:
Lịch tập Giảm Mỡ Nâng Cao:
4 bài/tuần: Thứ Hai - Thứ Ba - Thứ Năm - Thứ Sáu
Tổng thời gian tập: 4 tuần
Bài 3 gồm các Giant Set - 4 động tác liên tiếp - chỉ tập trung vào Upper Body (thân trên) gồm Vai - Lưng - Ngực.
Bài tập sử dụng tạ dumbbell 3kg và 5kg để đạt sự đau mỏi tối đa.
Let's go!
----------------------------------------------------
📌 Giày tập tạ: https://shope.ee/AK9f7DIvbG
📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: https://hanagianganh.life
📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): http://bit.ly/3GuSms6
📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: https://bit.ly/3RwirgR
📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: https://bit.ly/3tgs3CS
📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: https://bit.ly/3uLZAWf
📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: https://bit.ly/3Tf0RPE
Hotline: 0909906429
Email: [email protected]
#hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift #dumbbell #tapta #giammo
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
