살찌는 세균의 정체! 다이어트 실패의 진짜 원인

Описание: 아무리 적게 먹어도 살이 잘 빠지지 않는 이유, 알고 계셨나요? 최근 의학 연구에서는 체중 증가의 진짜 원인이 ‘장내 세균의 불균형’에 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 피르미쿠테스라는 세균이 많아지면 같은 음식을 먹어도 훨씬 더 많은 칼로리를 지방으로 저장하게 됩니다. 반대로 박테로이데테스 같은 좋은 세균이 많으면 살이 덜 찌고 에너지가 효율적으로 사용됩니다.

오늘 영상에서는 살찌는 세균의 정체, 왜 나이가 들수록 장내세균이 비만형으로 바뀌는지, 그리고 장내세균을 ‘살 빠지는 체질’로 되돌리는 실천법까지 자세히 알려드립니다. 식이섬유, 발효음식, 물, 생활습관만 바꿔도 장내환경은 충분히 회복할 수 있습니다.

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