Você Treina, Mas Não Evolui? Esses 5 Erros Podem Ser o Motivo.
Автор: Ale Grimaldi
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 2087
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Eu vejo isso todos os dias na academia.
Gente que treina, se esforça, faz dieta…
e mesmo assim não evolui.
E não é falta de força de vontade.
Na maioria das vezes, são erros simples, mas que acabam com a eficácia do treino.
Nesse vídeo, eu conversei com o Rodrigo Santos sobre 5 erros muito comuns que podem estar travando seus resultados — talvez você esteja cometendo algum deles sem perceber.
A gente fala de forma direta, prática e sem enrolação:
O que realmente atrapalha seu treino
O que muita gente faz achando que tá certo
E o que você pode ajustar pra começar a evoluir de verdade
Se você quer parar de perder tempo na academia e começar a ver resultado, esse vídeo é pra você.
👇 Me conta nos comentários se você já cometeu algum desses erros.
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