HIIT débutant / intermédiaire : 15 minutes pour faire fondre le gras - Alexandre Mallier

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Ce matin, c'est HIIT pour faire fondre le gras 🔥
✅ 5 exercices
✅ intervalles 30/30
✅ options pour les débutants / intermédiaires / avancés
✅ 3 tours
15 minutes au total

Quelque soit votre objectif (perte de poids, remise en forme, s'affiner, se muscler, etc...) et votre niveau ou vos difficultés (surpoids, hyperthyroïdie, etc...), vous allez pouvoir faire cette séance de A à Z grâce à l'expérience de coaching d'Alex qui a été prof de fitness en salle avec Jess bien avant d'être sur internet 😉
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Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande
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Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
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La Boutique MOVE YOUR FIT :
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Notre marque de thé - Fitness Thé : https://bit.ly/Fitness-The
Nos compléments alimentaires - PurPhyt : https://bit.ly/purphyt

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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

Vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne YouTube (vos rendez-vous sportifs à noter dans votre agenda 😉) :

⏰ Lundi à 18h : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.

Alors, abonnez-vous à la chaîne, c'est évidemment GRATUIT :
https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit

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Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw
Facebook Alex: http://bit.ly/2eqL2D3
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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉