🔥 Perdre rapidement le GRAS du VENTRE en 10 min - Alexandre Mallier - Move Your fit

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10 minutes, un max d’intensité et des résultats 💪

Avec ce HIIT vous pourrez :

✅ Booster le cardio
✅ Activer la combustion des graisses
✅ Tonifier le corps entier
✅ Relancer le métabolisme 🔥

⏱️ Format express : 10 minutes
🏠 À faire à la maison
🎯 Idéal quand vous manquez de temps mais voulez de l’efficacité

👉 Adaptez l’intensité et allez jusqu’au bout 🚀

💬 Dites-nous en commentaire : plutôt team HIIT en 10 min ou team “encore 5 min” ? 😅

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Perdez du gras sans régime et avec moins de 2h de sport par semaine, directement à la maison.
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

⏰ Lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.

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