Yoga delle mani: Mudra per rinforzare il sistema immunitario

Описание: In questo video faremo un mudra utile per rinforzare il sistema immunitario. Si tratta di un gesto delle mani che ne stimola le sue funzionalità ed è quindi utile per mantenere forte il sistema immunitario.

Eseguilo quotidianamente, anche più volte nel corso della giornata. Lo puoi integrare anche nella tua pratica yoga, inserendolo all'inizio o alla fine (giusto prima del rilassamento finale).

Questo mudra è tratto dal libro: "Yoga delle mani: i mudra per migliorare la salute e l'energia vitale" che trovi a questo link:
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