Скачать
ТРЕНИРОВКА для БЕРЕМЕННЫХ 2 ТРИМЕСТР | 30 мин | 10 упражнений
Автор: Елизавета Лаптева | Фитнес Тренер
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 87
Описание:
Второй триместр является самым легким и безопасным, это отличное время для того, чтобы максимально подготовить организм к родам и восстановительному периоду после, поработать с опорно-двигательным аппаратом.
Данная тренировка для беременных во втором триместре включает в себя разминку и 10 упражнений для проработки всего тела: на силу мышц ног/бедер/ягодиц, мышц рук/спины и осанку. Занимайтесь в спокойном темпе, следите за своим самочувствием!
Еще больше тренировок для женщин на моем канале - @lisafitella
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
