Qi Gong per la CERVICALE | Esercizi Curativi per DOLORI CRONICI e TENSIONI EMOTIVE

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. Esercizi di Qi Gong in italiano per la cervicale.
Dolori cervicali cronici, tensioni al collo e rigidità possono derivare non solo da posture scorrette, ma anche da stress ed emozioni trattenute.
In questo video scoprirai una routine di Qi Gong terapeutico pensata per:
✅ Sciogliere le tensioni cervicali e dorsali
✅ Migliorare la circolazione energetica nei meridiani
✅ Rilasciare lo stress emotivo accumulato
✅ Prevenire i dolori ricorrenti alla zona del collo e delle spalle

Questi esercizi, estrapolati dal metodo terapeutico del M° Alex Recchia, uniscono movimenti lenti e consapevoli, respirazione profonda e lavoro energetico per favorire il benessere della zona cervicale e di tutto il corpo.

Praticali ogni giorno e noterai un miglioramento della mobilità, una riduzione del dolore e una sensazione di leggerezza fisica e mentale.

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00:00 Cosa Imparerai Oggi
02:12 Il Dolore Cervicale nella Medicina Cinese
04:00 Armonizzazione Corpo, Mente, Energia
07:49 Esercizio 1
11:56 Esercizio 2
14:47 Esercizio 3
17:53 Esercizio 4
20:37 Esercizio 5
24:28 Come Proseguire il Tuo Percorso di Guarigione

#qigong #cervicale #doloricervicali .
[ogni utente pratica gli esercizi sotto la sua responsabilità e, in caso di patologie, dolori o comunque uno stato di salute non ottimale, è caldamente invitato a consultare il medico prima della pratica]