Qi Gong del Mattino per Esaurimento Nervoso, Stanchezza, Burnout | In Italiano

Описание: 📖 Il nostro nuovo "libro-percorso": Il Piccolo Workbook della Calma Taoista:
👉https://www.amazon.it/dp/B0G6VLXNQN

. Routine di esercizi di Qi Gong in italiano.


Ti senti stanco, svuotato e senza energie appena iniziata la giornata?
L’esaurimento nervoso e il burnout non colpiscono solo la mente: il corpo si irrigidisce, il respiro diventa corto e anche le attività più semplici sembrano pesanti.

In questo video ti guiderò in una routine di Qi Gong del mattino pensata per:
✔ Liberare tensioni accumulate durante la notte
✔ Riattivare la circolazione di energia vitale (Qi)
✔ Dare nuova forza a corpo e mente
✔ Prepararti a vivere la giornata con lucidità e stabilità emotiva

💡 Il Qi Gong terapeutico, parte della Medicina Tradizionale Cinese, è usato da secoli per rigenerare il sistema nervoso, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.
Questa pratica è adatta a tutti e puoi ripeterla ogni giorno per potenziarne gli effetti.

🌿 RISORSE PER IL TUO BENESSERE

🔥 Vuoi iniziare un percorso 100% personalizzato e su misura o avere maggiori informazioni per sbloccare ciò che ti frena?
Prenota ora la tua video consulenza con il M° Recchia 👉 https://shorturl.at/sCDFZ

🎯 Ci conosci da poco e vuoi fare un piccolo passo per liberarti dalle tensioni, ritrovare energia e riscoprire il tuo proposito?
Segui la Masterclass introduttiva 👉 https://shorturl.at/mswQ6

📚 Preferisci portare la tua trasformazione a un livello più profondo ma seguendo i tuoi ritmi?
Scegli un video-corso completo 👉 https://alex-recchia.socialacademy.co...

📸 Vuoi ispirazione e spunti pratici ogni settimana?
Seguici su Instagram 👉   / maestroalexrecchia  

📰 Non perderti contenuti e riflessioni esclusive + codici sconti ogni mese
Iscriviti alla Newsletter 👉 https://alex-recchia.socialacademy.co...

💆‍♂️ Libera il collo e scopri antichi segreti di guarigione
Scarica GRATIS la Routine Sblocca-Collo + BONUS pdf “I 3 Segreti Taoisti della Guarigione” 👉 https://shorturl.at/duGT1

💬 Vuoi essere aggiornato in tempo reale e avere contenuti extra?
Entra nel Canale Telegram 👉 https://t.me/+YHvowWpZvos4OTk0

📖 PUBBLICAZIONI

Introduzione al Qi Gong (Amazon) 👉 http://www.shorturl.at/anuGS

Parole del Dao (Amazon) 👉 http://www.shorturl.at/lLRT1
00:00 Cosa Imparerai in Questa Lezione
01:29 Armonizzare Mente, Corpo e Spirito
02:33 Esercizio 1
05:35 Esercizio 2
09:08 Esercizio 3

#qigong #stanchezza #burnout
10:54 Esercizio 4
14:00 Esercizio 5
15:24 Pratica Finale
18:45 Come Proseguire nel Tuo Percorso di Guarigione .
[ogni utente pratica gli esercizi sotto la sua responsabilità e, in caso di patologie, dolori o comunque uno stato di salute non ottimale, è caldamente invitato a consultare il medico prima della pratica] .
[ogni utente pratica gli esercizi sotto la sua responsabilità e, in caso di patologie, dolori o comunque uno stato di salute non ottimale, è caldamente invitato a consultare il medico prima della pratica]