Trénink na záda pro začátečníky | Jakub Enžl | GymBeam
Автор: GymBeam cz
Загружено: 2020-01-13
Просмотров: 91282
Описание:
Víte, jaká je správná technika při cvicích na záda? Na co byste si měli dát při cvičení zádových svalů pozor? 🔩 Jakub Enžl vám ukáže, jak vypadá trénink pro začátečníky složený z jednoduchých cviků na strojích, jako jsou stahování horní kladky, přítahy jednoručky v předklonu, face pulls a veslování.
Tento typ tréninku můžete cvičit dvakrát do týdne, pokud zapojíte pokročilejší cviky, jako jsou mrtvé tahy a shyby, je dobré typy tréninků prostřídat.
Jaké cviky na záda trénujete vy? 👉 Napište nám, jak vypadá váš trénink do komentářů. Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další tréninky již brzy, proto začněte odebírat kanál GymBeam. 👍
Fitness oblečení pro muže 👉 http://bit.ly/3bjhZLE
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: http://bit.ly/2wQHl08
▶ 📸 na Instagramu: http://bit.ly/2LtpF1w
▶ 👍 na Facebooku: http://bit.ly/2LuyMyZ
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
#GymBeam #Trenink #JakubEnzl #CvikyNaZada
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
