【毎日6分で歪みリセット】体をわざと非対称に使う仙骨調整方法を伝授！骨格歪み、骨盤歪みを短時間で解消するヨガ

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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。

心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。

自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在会員数800名越）
メンター講座を運営。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ジャパニーズヨガの夏未です。
今回の動画は骨格の歪みを調整するヨガをご紹介します。
仙骨を調整する方法で歪みを解消していきますので、
誰でも簡単にできるのでぜひ最後までご覧ください。

■チャプターリスト
00:00 オープニング　
00:53 骨盤を整えるヨガスタート
07:27 エンディング

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■山谷夏未プロフィール
一筋縄でいかない人生の苦労体験から、内面の状態が人生を作り上げていると悟り、心身を整えるヨガで人生が好転。
心と体を整えて思考の癖やメンタルブロックも解放し
『自分の本質に沿って自分らしい人生を歩む』
内側から美しく輝く心身の健康をサポートするヨガ専門家を育成する養成講座運営13年目。

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