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【歪みが気になる方必見！即実感ストレッチ】背骨骨盤などの歪み改善,姿勢改善コンディショニング
Автор: YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Загружено: 2024-01-19
Просмотров: 101130
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背骨や骨盤の歪みを改善するストレッチ
①おすすめの骨盤の歪みなおすピラティス
• 【骨盤ピラティス】骨盤の歪み.骨盤底筋.下腹ぽっこり改善にも
②骨盤背骨が柔らかくなるストレッチ
• 【姿勢や呼吸が驚くほど変わる】骨盤と背骨が柔らかくするピラティスストレッチ
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