Chocolate Crepe Cake | Keto Low Carb

Описание: •INGREDIENTS •

3/4 cup (68g) fine blanched almond flour
1/3 cup (60g) powdered erythritol
1/2 cup (45g) unsweetened cocoa powder
1/4 tsp (1g) xanthan gum
1/4 (1g) tsp salt
8 large eggs at room temperature
8oz (250g) room temperature cream cheese
1/2 cup (120ml) unsweetened almond milk
1 teaspoon (4g) vanilla extract

Butter for pan


•Icing•

1 cup (240ml) heavy whipping cream
4 tablespoons (45g) powdered erythritol


•Garnish• (optional)

1oz (30g) unsweetened chocolate - I used Lily’s
2 tablespoons (15ml) heavy whipping cream
fresh strawberries
powdered erythritol


Yields: 8 slices (macros per slice)
Net Carbs: 3.2g
Fiber: 3.6g
Protein: 10.5g
Fat: 22g
Calories: 256

#ketoserts #crepecake #chocolatecrepe

▶️IG:   / ketoserts  



• INGREDIENTES •

3/4 taza (68 g) de harina de almendras blanqueada fina
1/3 taza (60 g) de eritritol en polvo
1/2 taza (45 g) de cacao en polvo sin azúcar
1/4 cucharadita (1 g) de goma xantana
1/4 (1 g) cucharadita de sal
8 huevos grandes a temperatura ambiente
250 g de queso crema a temperatura ambiente
1/2 taza (120 ml) de leche de almendras sin azúcar
1 cucharadita (4 g) de extracto de vainilla

Mantequilla para sartén


•Formación de hielo•

1 taza (240 ml) de crema batida espesa
4 cucharadas (45 g) de eritritol en polvo


• Adorne • (opcional)

1 oz (30 g) de chocolate sin azúcar - Usé Lily's
2 cucharadas (15 ml) de crema batida espesa
fresas frescas
eritritol en polvo


Rendimientos: 8 rebanadas (macros por rebanada)
Carbohidratos netos: 3,2 g
Fibra: 3,6 g
Proteínas: 10,5 g
Grasas: 22g
Calorías: 256



•INGREDIENTI •

68 g di farina di mandorle sbollentata fine
60 g di eritritolo in polvere
1/2 tazza (45 g) di cacao amaro in polvere
1/4 cucchiaino (1 g) di gomma xantana
1/4 (1 g) di cucchiaino di sale
8 uova grandi a temperatura ambiente
250 g di formaggio spalmabile a temperatura ambiente
120 ml di latte di mandorle non zuccherato
1 cucchiaino (4 g) di estratto di vaniglia

Burro per padella


•Glassatura•

1 tazza (240 ml) di panna da montare pesante
4 cucchiai (45 g) di eritritolo in polvere


• Guarnire • (facoltativo)

30 g di cioccolato non zuccherato - Ho usato quello di Lily
2 cucchiai (15 ml) di panna da montare pesante
fragole fresche
eritritolo in polvere


Resa: 8 fette (macro per fetta)
Carboidrati netti: 3,2 g
Fibra: 3,6 g
Proteine: 10,5 g
Grassi: 22 g
Calorie: 256



•INGRÉDIENTS •

3/4 tasse (68 g) de farine d'amande finement blanchie
1/3 tasse (60 g) d'érythritol en poudre
1/2 tasse (45 g) de cacao en poudre non sucré
1/4 c. À thé (1g) de gomme xanthane
1/4 cuillère à café de sel
8 gros œufs à température ambiante
8 oz (250 g) de fromage à la crème à température ambiante
1/2 tasse (120 ml) de lait d'amande non sucré
1 cuillère à café (4g) d'extrait de vanille

Beurre pour casserole


•Glaçage•

1 tasse (240 ml) de crème à fouetter épaisse
4 cuillères à soupe (45g) d'érythritol en poudre


• Garnir • (facultatif)

1 oz (30 g) de chocolat non sucré - j'ai utilisé Lily's
2 cuillères à soupe (15 ml) de crème à fouetter épaisse
fraises fraiches
érythritol en poudre


Rendements: 8 tranches (macros par tranche)
Glucides nets: 3,2 g
Fibre: 3,6 g
Protéine: 10,5 g
Lipides: 22g
Calories: 256



• İÇERİKLER •

3/4 su bardağı (68g) ince beyazlatılmış badem unu
1/3 su bardağı (60 g) toz eritritol
1/2 su bardağı (45 g) şekersiz kakao tozu
1/4 çay kaşığı (1 gr) ksantan sakızı
1/4 (1g) çay kaşığı tuz
Oda sıcaklığında 8 büyük yumurta
8oz (250g) oda sıcaklığında krem peynir
1/2 su bardağı (120ml) şekersiz badem sütü
1 tatlı kaşığı (4 gr) vanilya özütü

Tava için tereyağı


•Buz örtüsü•

1 su bardağı (240 ml) yoğun krem şanti
4 yemek kaşığı (45 gr) toz eritritol


• Süsleyin • (isteğe bağlı)

1 oz (30 gr) şekersiz çikolata - Lily's
2 yemek kaşığı (15 ml) yoğun krem şanti
taze çilekler
toz eritritol


Verim: 8 dilim (dilim başına makro)
Net Karbonhidrat: 3.2g
Elyaf: 3.6 g
Protein: 10,5 g
Yağ: 22g
Kalori: 256



• ИНГРЕДИЕНТЫ •

3/4 стакана (68 г) бланшированной миндальной муки мелкого помола
1/3 стакана (60 г) порошкообразного эритритола
1/2 стакана (45 г) несладкого какао-порошка
1/4 чайной ложки (1 г) ксантановой камеди
1/4 (1 г) чайной ложки соли
8 крупных яиц комнатной температуры
250 г сливочного сыра комнатной температуры
1/2 стакана (120 мл) несладкого миндального молока
1 чайная ложка (4 г) ванильного экстракта

Сливочное масло для сковороды


• Обледенение •

1 чашка (240 мл) жирных сливок для взбивания
4 столовые ложки (45 г) порошкообразного эритритола


• Гарнир • (по желанию)

1 унция (30 г) несладкого шоколада - я использовала Lily’s
2 столовые ложки (15 мл) жирных сливок для взбивания
свежая клубника
порошковый эритритол


Урожайность: 8 ломтиков (макросов на ломтик).
Чистые углеводы: 3,2 г
Клетчатка: 3,6 г
Белки: 10,5 г
Жиры: 22 г
Калорийность: 256 ккал