La Mia Tabella Di Allenamento Per L’ultra Trail

Описание: La Playlist con le mie settimane di allenamento:    • Tabelle Di Allenamento 2025  

🍿 COSA GUARDARE:
La Mia Storia è Finita Al TG2: Libertà,Sicurezza e Corsa:    • La Mia Storia è Finita Al TG2: Mollare Tut...  
L’alternativa alla frequenza cardiaca per correre meglio:   • L’alternativa Alla Frequenza Cardiaca Per ...  
Allenare il Core per correre più forte (+ esercizi):    • Allenare il Core per correre più forte (+ ...  

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Ecco la mia tabella di allenamento 🏃‍♂️ per preparare un ultra trail 🏔️! Chilometraggio, intensità e strategie per affrontare le lunghe distanze.

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