Plank výzva která tě dostane! 15 minut v prkně s činkami!
Автор: Barre Days | Eli Sosnová
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 301
Описание:
Dneska si dáme v rámci LEDEN NA MAX pořádnou výzvu v prkně a činkami pro pořádné zapojení coru a zpevnění celého těla!
Dej mi vědět do komentáře jak se ti lekce povedla a nezapomeň odebírat pro další videa.
Opakuj pravidelně a odebírej pro ty nejlepší výsledky! Staň se členem kanálu pro exkluzivní videa!
Merch najdeš na barredays.cz
----------
Nezapomeň na zpevněný core a rovná záda.
Cvičení je vhodné pro začátečníky, ale užijí si ho i pokročilí. Protože každé barre cvičení je vždy jiné a originální.
Pokud jsi začátečník, dávej pozor ať v žádné pozici necítíš bolest nebo nepříjemné pocity.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Staňte se členem tohoto kanálu a získejte přístup k těmto výhodám:
/ @barredays
Sledujte mě na sítích:
Facebook - facebook.com/barre.days
Instagram - instagram.com/barre.days
TikTok - tiktok.com/@barre.days
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Doporučení obsažená v tréninkových videích jsou pouze informačního
charakteru a nenahrazují doporučení lékaře. Vždy berte ohled na svůj zdravotní stav.
#barrecviceni #pilatescesky #zacatecnik #balletworkout #cvikynazadek #výzva
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
