Adicciones, ansiedad y estrés 🥃 🍟 🎲

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Normalmente les he platicado que la mayoría de las personas viven con ciertos niveles de ansiedad y que cuando se elevan… cada quien tiene diferentes formas de bajarla o adormecerla, de evitarla, de huir de ella. Estos mecanismos son en sí formas de lidiar con la ansiedad, y entre ellos están las adicciones. Comer, tomar alcohol, irte a trabajar o hacer ejercicio compulsivamente, cualquier exceso que haces de forma compulsiva, que no puedes dejar y que te ayuda a distraerte de lo que sientes dentro es en sí una adicción. Por eso en realidad muchas personas tienen ansiedad nada más que no se han dado cuenta (cuando piensas que te parece que nadie más que tu tienes ansiedad piensa en eso).

Vivimos como sociedad huyendo de lo que sentimos, inclusive el llenarnos de programas de televisión y buscar cada dos minutos qué hay en Facebook son formas de evitar lo que sentimos. Y es probable que precisamente eso que muchas personas con algún tipo de adicción no quieren sentir, es la ansiedad.


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