Wieczorne rozciąganie | Joga na Puszczenie Napięć | Carla Puzio
Автор: Carla Puzio Yoga
Загружено: 2025-02-14
Просмотров: 1618
Описание:
Potrzebujesz chwili relaksu przed snem? Ta spokojna 28-minutowa sesja rozciągania pomoże Ci uwolnić napięcie z ciała, wyciszyć umysł i przygotować się do regenerującego snu.
🌿 Co zyskasz dzięki tej praktyce?
• Rozluźnisz plecy, biodra i barki po całym dniu
• Wprowadzisz świadomy oddech dla głębokiego relaksu
• Uspokoisz umysł i przygotujesz ciało do snu
• Pozbędziesz się napięć nagromadzonych przez stres i siedzący tryb życia
To rozciąganie jest dla każdego – nie musisz być elastyczny/a! Wystarczy mata i 28 minut dla siebie.
____________
🔔 Chcesz więcej głębokiego relaksu i transformacji? Dołącz do moich retreatów!
🌿 JOGA & MEDYTACJA – 4-dniowy retreat w górach z trekkingiem
📅 5-8 czerwca – Połączenie jogi, medytacji i wędrówek wśród natury dla głębokiego resetu ciała i umysłu.
🌸 PODRÓŻ DO SIEBIE: BALI – 10-dniowy transformacyjny retreat na wyspie bogów
📅 3-12 października – Głębokie doświadczenie rozwoju, harmonii i wewnętrznej mocy na magicznej Bali.
📩 INFO & REZERWACJE: [email protected]
____________
Kliknij 🔔 i subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych praktyk!
🔗 Instagram: / carlapuzio
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
