Otwórz i Rozluźnij Biodra | Joga na Mobilność i Lekkość w 28 min | Carla Puzio

Описание: 🧘‍♀️ Twoje biodra są spięte i ograniczają Twój ruch? Ta 28-minutowa praktyka pomoże Ci uwolnić napięcie, poprawić mobilność i poczuć większą swobodę w ciele. Idealna, jeśli:

Co znajdziesz w tej sesji?
✔️ Łagodne, ale skuteczne rozciąganie bioder
✔️ Ćwiczenia na zwiększenie mobilności
✔️ Praktykę, którą możesz wykonywać regularnie dla lepszego samopoczucia

Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze! To sesja dla każdego, niezależnie od poziomu elastyczności.

________________

Dołącz do moich wyjątkowych retreatów i pogłęb swoją praktykę!

🌀 JOGA & MEDYTACJA – 4-dniowy retreat w górach z trekkingiem
📅 5-8 czerwca – Idealny reset dla ciała i umysłu. Połączenie natury, jogi i głębokiej regeneracji.

✨ PODRÓŻ DO SIEBIE: BALI – 10-dniowy transformacyjny retreat
📅 3-12 października – Poczuj głębie w praktyce jogi i odkryj siebie na nowo w magicznej atmosferze Bali.

📩 INFO & REZERWACJE: [email protected]

________________

Wesprzyj mój kanał i pomóż mi tworzyć więcej wartościowych treści!

📲 BLIK: 609 324 045
💌 Dodaj komentarz: „Wsparcie YouTube”

Każda forma wsparcia pomaga mi rozwijać kanał i dostarczać Ci jeszcze więcej inspirujących praktyk. Dziękuję za Twoją obecność! ♥️🙏

📌 Obserwuj mnie na Instagramie:
  / carlapuzio  

________________

#joga #rozciąganiebioder #mobilność #joganabiadra #zdrowekręgosłup #jogadlakażdego #stretching #sprawność