Schmale Taille, runder Po: So formst du die perfekte Sanduhrfigur!
Автор: Alex Götsch
Загружено: 2025-01-23
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Du möchtest endlich eine Sanduhrfigur bekommen? Dann ist das heutige Video perfekt für dich! Alex hat nicht nur einen Trainingsplan, sondern auch eine optimale Wochenplanung für dein Training zusammengestellt, damit du dein Ziel einer Sanduhrfigur erreichst. Alle Wochentage von Montag bis Sonntag sind abgedeckt – von Trainingseinheiten über Cardio bis hin zu Pausentagen. Die Übungen, die Alex zeigt, erklärt er dir so, dass du sie ganz einfach und perfekt nachmachen kannst, um die bestmöglichen Fortschritte zu erzielen. Viel Spaß dabei!
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#fitness #sanduhrfigur #trainingsplan
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