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SENTADILLAS PARA UNOS GLÚTEOS DE ACERO: Mi rutina de Atleta Bikini
Автор: CLAUDIAKAIAFIT
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 693
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Querés transformar tus piernas y glúteos de forma definitiva? Hoy te muestro mi rutina de entrenamiento real como atleta Bikini preparándome para el Olympia. Desde sentadillas isométricas hasta zancadas ….Si yo puedo, vos también podés. No hay excusas cuando hay un sueño claro.
En este vídeo verás:
• Sentadillas técnicas.
• Isométricos para máxima tensión.
• Zancadas para enfoque en glúteo.
🚀 ¡CAMBIO TOTAL EN 90 DÍAS! ¿Lista para tu transformación? Hacé clic acá y empezá mi programa hoy mismo…
📌 No olvides suscribirte y dejarme en los comentarios: ¿Cuál es tu ejercicio de piernas favorito?
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