Yoga for Trail Runners: Week 4 - finding balance. A 25 minute video to develop better balance.

Yoga for Trail Runners: Week 3 - Flexibility focus. A 30-minute class to help tight hamstrings.

LRC Monday Zoom Yoga: Upper Body and Breath 30-minute practice.

Gentle Yoga for Active Recovery - 20mins to help tight hips.

Yoga for Trail Runners: Week 1 - Foundational Movements

Утренняя подвижность // Animal Flow x Йога

5 древних упражнений, которые тибетские монахи используют, чтобы противостоять старению.

Yoga for active recovery: A 20-minute class to help athletes who are feeling stiff and tight.

LRC Yoga with Athletes - Monday Zoom Class: 30-minute yoga class for breath & body awareness.

Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Расслабляющая йога / Растяжка на все тело

LRC Yoga with Athletes - Monday Zoom Class. A 30-minute class to help athletes with recovery.

20 Minute Guided Flow

Авторский стиль художника: мой путь от 30 до 200 тыс в месяц

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!

Yoga for Strength & Balance | Lunge to Single-Leg Stability

20-минутная растяжка всего тела для гибкости