Йога для гибкости — растяжка всего тела

Описание: Расслабьтесь во всем теле с этим комплексом упражнений на растяжку с Кино. Кино подробно расскажет вам о каждой асане и объяснит, как оптимизировать ваши ощущения. Чередуйте активацию и растяжку мышц для повышения гибкости. Вдохните, чтобы снять любые ограничения, которые вы можете почувствовать, давая этим зонам время расслабиться.

Присоединяйтесь к всемирному сообществу йогов прямо здесь!!!!

Канал Kino Yoga на YouTube — это место, где вы найдете все инструменты для вашей практики йоги. Полные практические занятия для начинающих, обучающие материалы практически по каждой позе, которые работают как энциклопедия поз йоги, обсуждения образа жизни и философии йоги, а также вдохновляющие видеоролики Кино со стойкой на руках и йогой
со всего мира.

Присоединяйтесь к моему бесплатному йога-челленджу Feel Good Flow, только на Omstars! Начните сегодня. Зарегистрируйтесь здесь: https://omstars.com/feel-good-flow-ch...

Занимайтесь со мной на Omstars! Присоединяйтесь к моему онлайн-сообществу, чтобы получить
доступ ко всем моим занятиям и заниматься со мной в прямом эфире. Начните с 7-дневного бесплатного пробного периода!

Начните здесь: https://yoga.omstars.com/partner-prog...

Подпишитесь на @KinoYoga в Instagram, чтобы вдохновиться!

Кино МакГрегор — преподаватель йоги, автор бестселлеров, соучредитель Miami Life Center и Omstars, ведущей онлайн-платформы для занятий йогой. Она практикует йогу более 25 лет и медитацию — более 20. Она — одна из немногих учениц, начавших сложный Пятый цикл Аштанга-йоги и получивших сертификат преподавателя от её основателя К. Паттабхи Джойса в Майсуре, Индия.