Скачать
🎵좌로 들썩 우로 들썩🎵 리듬타면서 운동하기
Автор: 초간단 홈트 코치 숏핏 | Shortfit
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 242
Описание:
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
요가매트 보러가기: https://link.coupang.com/a/c1OITe
민소매탑 보러가기: https://link.coupang.com/a/c253wS
레깅스 보러가기: https://link.coupang.com/a/c25Mt4
종아리 라인을 슬림하게 만드는 핵심 운동 ⏰
📌 운동 방법
1. 발을 어깨 너비까지 벌려주세요.
2. 한쪽 발 씩 들어주며 복부 힘으로 무게 중심을 왔다갔다~
📌 운동 포인트
종아리와 발목 주변 근육에 집중!
발끝을 지나치게 꺾지 않고, 종아리 당김을 부드럽게 느끼기
작은 반동으로 시작해 점차 크게 흔들기
🏋️ 운동 효과
✔️ 종아리 라인 정리
✔️ 발목 유연성 향상
✔️ 다리 붓기 완화
📱 숏핏 앱에서 더 많은 운동을 만나보세요!
▶ 다운로드 링크는 프로필을 확인하세요!
📢 더 많은 단시간 운동이 궁금하다면?
▶ 숏핏 유튜브 구독하고 함께 운동해요!"
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
