숏핏 ShortFit

[복근/살빼기] #옆구리살 안녕!

💃🏻애어로빅 강사처럼 비틀기! #옆구리살 안녕!

[다이어트/하체] 원쁠원! 골반 교정과 허벅지 안쪽살 동시에 해결 #다이어트운동

[옆구리 다이어트] #옆구리살 과 헤어질 결심

[상체라인/다이어트 운동] 🎁원쁠원! 승모근 없애고 직각 어깨 만들기 #직각어깨 #상체운동

[옆구리 라인/다이어트] 🙌얇고 탄탄한 몸통 만들기! #옆구리운동 #다이어트운동

[허벅지 운동/다리라인] 🙌하체비만+순환 문제 해결! #집에서운동 #순환운동

[뱃살제거/다이어트] ❤️‍🔥묵은 뱃살, 이 운동으로 홀쭉하게! #뱃살운동 #홈트

[복부/다이어트 운동] 일자 복근 만들기 STEP 4️⃣! #뱃살운동 #집에서운동

[팔뚝/허벅지/다이어트] 누워서 쉽게! 🫠 #짧은운동 #온리홈트

[힙업/라인교정 운동] 🍏엉덩이 터질 준비 됐나요?#힙업운동 #집에서운동

[뱃살삭제/다이어트] 일자 복근 만들기 STEP 3️⃣! #살빼는운동 #복부운동

[다이어트 운동] 옆구리살+허리라인 한번에 정리하는 운동법🔥 "하루 3분이면 충분해요!"

2️⃣일자 복근 만들기 STEP 2!

🎈행사장 풍선 운동으로 살도 기분도 가볍게!

1️⃣ 일자 복근 만들기 STEP 1!

3️⃣ 매끈한 뒤태 만들기 프로젝트 PART. 3

🔥힙업 초보도 OK!

💦코어 강화 시작!

💦목도리 도마뱀처럼 움직이면 살이 빠진다!

🧚허리통증 NO! 아침저녁 시원하게 스트레칭

👋옆구리살? 오늘부터 작별!

🫠누워서 하는 팔다리 운동!

🏠자기 전 1분, 허벅지 둘레 -5cm 줄이기

🔇층간소음 걱정 NO!

🫠살이 살~살 녹는 트위스트 운동

🤣 점프하고 웃으면서!

👏1시간 런닝 머신 효과 제대로!

🚫만보 걷기는 그만!

🔥3분 만에 전신 태우기!