Реалистичный день тренировок IRONMAN с

Описание: ТРЕНИРОВКИ К IRONMAN, ВЫПУСК 5 | День из моей жизни: подготовка к IRONMAN и работа с полной занятостью с 9 до 5. Сегодняшний видеоблог посвящён тому, как оставаться стабильным в зимние месяцы: от пробежек в тёмные вечера до поддержания правильного восстановления. Надеюсь, вам понравится, и вы останетесь с нами на всю поездку 🫶🏽

Светоотражающий жилет с Amazon: https://www.amazon.ca/dp/B0C9ZW34BC?r...

Используйте код EMELYN, чтобы получить первые 5 недель бесплатно при регистрации на Rouvy: https://rouvy.com/

Вы можете посмотреть мои тренировки по IRONMAN здесь:
   • ROAD TO MY FIRST IRONMAN  

Посмотрите мои первые тренировки по IRONMAN 70.3 здесь:
   • I SIGNED UP FOR MY FIRST 70.3 IRONMAN EP. ...  

Смотрите мой текущий маршрут к 70.3 Орегон здесь:
   • LET THE 70.3 IRONMAN TRAINING BEGIN | ROAD...  

📕 СОДЕРЖАНИЕ
00:00 утренний старт
01:11 введение
02:30 обед
04:15 подготовка к интервальной пробежке в темноте
07:15 послетренировочная рутина и отдых перед сном

👉🏼 ДАВАЙТЕ ДРУЗИТЬ
  / emelynjade  
  / emelyn.jade  
  / strava  

❣️ ИНФОРМАЦИЯ:
Все товары, упомянутые или рекламируемые в этом видео, были приобретены мной. Все отзывы являются моим личным мнением и являются честным мнением.

👋🏼 ОБО МНЕ
Привет, меня зовут Эмелин Джейд! Я снимаю видео обо всем, что связано с бегом, фитнесом и о том, как совмещать это с повседневной жизнью.

#ironmantriathlete #dayinmylifevlog #ironmantraining #dayinthelife #triathlonlifestyle #triathlontraining #runningtips