Yoga Asana-Studien "Halbe Kopf-Knie-Position - Janu Shirshasana" | Anleitung & Korrektur
Автор: Yoga Akademie Freiburg
Загружено: 2023-04-12
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Описание:
In diesem Video zeigen Nelia und Karoline euch Janu Shirshasana, die Halbe Kopf-Knie-Position. Es ist eine klassische Vorbeugen-Becken-Öffnung. Die Asana dient auch als Vorbereitung für die Kopf-Knie-Position. Viel Spaß!
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00:35 Anleitung
03:09 Korrektur
04:28 Hilfsmittel
06:09 Zusammenfassung
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