Расслабьтесь после дня: соматическая практика для улучшения сна

Описание: Дорогие студенты! Этот урок — отдых для нервной системы. Он призван помочь вам расслабиться и позволить себе немного поспать в темные дни (друзья из Южного полушария, вы тоже можете это сделать!).
Следите за новостями... скоро мы встретим 2026 год с возможностью приобрести курс Simple Somatics — 31 Days Of Sweetness.

Если соматическая йога — ваша любимая, присоединяйтесь ко мне на онлайн-уроке соматической йоги в Zoom. Занятия проходят по пятницам с 16:00 до 17:15 по дублинскому времени. Вот ссылка на список занятий до конца года с указанием тем:
➡️ https://embodywithmm.com/somaticyoga-2/

Выражаю благодарность моим студентам-преподавателям и сообществу Patreon! Если вам нравятся бесплатные уроки на YouTube, присоединяйтесь к Patreon и поддержите создание нового контента.

➡️   / meganmaccarthy  

➡️ Тренинги по соматической йоге — погрузитесь в 50 или 110 часов соматической йоги на курсах Меган 1-го и 2-го уровней. Курсы можно пройти в гибридном формате: онлайн, очно в Западном Корке, Ирландия, или в любой комбинации. Курсы предварительно одобрены для получения кредитов повышения квалификации для йога-терапевтов (IAYT) и преподавателей йоги (YA).

Посетите мой веб-сайт, чтобы записаться на индивидуальные занятия йогой (виртуальные или очные), записаться на занятия, узнать о предстоящих ретритах и ​​возможностях обучения.

➡️ http://embodywithmm.com

Если вы просто хотите узнать, когда добавляются бесплатные видео, подпишитесь и выберите кнопку напоминания, чтобы получать уведомления. Спасибо, что нашли меня и связались со мной!


➡️   / embodywithmm  
➡️   / embodywithmm  
➡️ Email: [email protected]
➡️    / meganmaccarthy