【材料4つ！】卵やゼラチンなし！レンジで簡単♪もっちりとろける豆乳きな粉プリン
Автор: たのれしぴ【グルテンフリー生活】
Загружено: 2026-02-06
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/ @tanoreshipi
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本日は材料4つで豆乳きな粉プリンを作りました！今回は卵やゼラチンなし✨代わりに米粉を使ったもっちりなめらかなとろける味わいのプリンです🎵
ポイントは数回に分けてレンチンした後によーく混ぜる事です！
もしダマになってもザラザラせず味は美味しく仕上がります😋
乳製品不使用なのでアレルギーのある方でもok🍀たんぱく質豊富でダイエット中の甘い物欲も満たしてくれるヘルシースイーツです！新食感で一度食べたらハマるかも？！😳
ぜひお試しください！
⭐️⭐️
＊豆乳きな粉プリン＊
無調整豆乳200ml
米粉15〜20g（動画では15g）
きな粉10g
はちみつ20〜25g
＊トッピングに黒蜜やはちみつなど
💡 米粉は吸水率の低いものを使用してください。
【使用している米粉】
https://www.amazon.co.jp/dp/B009KFE70...
【全量】
270カロリー
たんぱく質13g
脂質9.3g
糖質32.6g
※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪
🌟今日のたのしいポイント🌟
驚くほどにもちもち、なめらか！
🌈オススメヘルシースイーツ✨
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