Circuit Training 1
Автор: dorsalcero.net
Загружено: 2013-01-09
Просмотров: 20362
Описание:
En este vídeo Pablo Cabeza nos muestra un circuito de entrenamiento compuesto por seis estaciones en la que se trabajan diversos aspectos con el objeto de mejorar la fuerza y la resistencia en la práctica de deportes de fondo. Este vídeo es un complemento de los entrenamientos online tutorizados por Pablo Cabeza en dorsalcero.net.
Ejercicios incluidos en el vídeo:
1. Flexión-extensión de piernas con balón
Carrera lenta
2. Abdominal inferior
Piernas abiertas de salto con brazos en cruz
3. Tríceps
Carrera lenta
4. Salida baja
Impulsiones con "piernas palo"
5. Abdominal superior
Carrera lenta
6. Sentadilla con impulsión
Progresión
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
