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Ejercicios de técnica de carrera 2
Автор: dorsalcero.net
Загружено: 2013-02-04
Просмотров: 26551
Описание:
Segunda entrega de los ejercicios de técnica de carrera. Al realizar estos objetivos mejoraremos la técnica de carrera en atletismo. Este vídeo es un complemento de los entrenamientos online tutorizados por Pablo Cabeza en dorsalcero.net.
Ejercicios incluidos en el vídeo:
1. Paso de carrera-equilibrio
2. Impulsiones con brazos simultáneos de carrera
3. Coordinación pierna brazos simultáneos
4. Coordinación pierna brazo contrario
5. Skipping alternativo A
6. Skipping alternativo B
7. Rodillas arriba a carrera
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