ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

¡HAZ ESTAS 5 PLANCHAS! Para un core fuerte y abdomen plano

Автор: Deporlovers

Загружено: 2019-07-24

Просмотров: 252140

Описание: Te presentamos un circuito muy intenso formado por los ejercicios más efectivos a la hora de marcas y definir tu abdomen: las planchas.

Realízalo sin pausas y prueba cuántas series eres capaz completar:
12 TOQUES AL PIE EN V INVERSA
25 PASOS LATERALES
5 COMBO PLANCHA DINÁMICA
30 OSCILACIONES DE CADERA
20 FLEXIONES DIAGONALES DE RODILLA

Entrenadora: Sonia Prado

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
¡HAZ ESTAS 5 PLANCHAS! Para un core fuerte y abdomen plano

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ABDOMINALES: 4 minutos sin pausa en casa | Burn Belly Fat Fast

ABDOMINALES: 4 minutos sin pausa en casa | Burn Belly Fat Fast

¿Quieres un abdomen plano? Prueba estas 4 planchas

¿Quieres un abdomen plano? Prueba estas 4 planchas

Cómo el Ciclismo Ralentiza el Envejecimiento Arterial Después de los 40 Años

Cómo el Ciclismo Ralentiza el Envejecimiento Arterial Después de los 40 Años

QUIT DOING CRUNCHES  | 15 Must-Do Isometric Core Exercises For a STRONG Six Pack

QUIT DOING CRUNCHES | 15 Must-Do Isometric Core Exercises For a STRONG Six Pack

BEST PLANK EXERCISES!!!

BEST PLANK EXERCISES!!!

Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.

Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.

VIENTRE PLANO: RUTINA IMPRESCINDIBLE 5 planchas | Abs & Core Workout

VIENTRE PLANO: RUTINA IMPRESCINDIBLE 5 planchas | Abs & Core Workout

EJERCICIOS PARA ELIMINAR ROLLITOS Y TONIFICAR BRAZOS  | Sexy Arms Workout

EJERCICIOS PARA ELIMINAR ROLLITOS Y TONIFICAR BRAZOS | Sexy Arms Workout

TRANSFORMA TU CUERPO Y ADELGAZA 15min al día | No Weights Fat Burning

TRANSFORMA TU CUERPO Y ADELGAZA 15min al día | No Weights Fat Burning

ABDOMEN PLANO: RETO 4 planchas intensas (AUDIO DESCRIPCIÓN) | Core Workout Extreme PLANK

ABDOMEN PLANO: RETO 4 planchas intensas (AUDIO DESCRIPCIÓN) | Core Workout Extreme PLANK

REDUCIR CINTURA: Abdominales de pie para principiantes | 6min Standing Abs Workout

REDUCIR CINTURA: Abdominales de pie para principiantes | 6min Standing Abs Workout

20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout

20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout

5-минутная тренировка пресса // Плоский живот и тонкая талия // Тренировка дома

5-минутная тренировка пресса // Плоский живот и тонкая талия // Тренировка дома

Deep House Mix 2024 | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout Mix by Diamond #3

Deep House Mix 2024 | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout Mix by Diamond #3

ABDOMINALES: 7 planchas vientre plano | Abs Workout Six Pack

ABDOMINALES: 7 planchas vientre plano | Abs Workout Six Pack

7 MINUTE AB WORKOUT | PLANK CHALLENGE | Get a FLAT STOMACH With This Expert AB WORKOUT

7 MINUTE AB WORKOUT | PLANK CHALLENGE | Get a FLAT STOMACH With This Expert AB WORKOUT

5 MINUTOS DE ABDOMINALES INTENSOS

5 MINUTOS DE ABDOMINALES INTENSOS

Home AB Workout - Effective Exercises & Routines (Anywhere only using the Floor)

Home AB Workout - Effective Exercises & Routines (Anywhere only using the Floor)

Abdominales en casa DE INFARTO. ¡Haz esta Rutina en 3 minutos!

Abdominales en casa DE INFARTO. ¡Haz esta Rutina en 3 minutos!

VIENTRE PLANO - Ejercicios abdomen bajo y oblicuos | Strong Abs At Home

VIENTRE PLANO - Ejercicios abdomen bajo y oblicuos | Strong Abs At Home

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]