O que eu faria hoje se estivesse começando a comer saudável

Описание: Eu gostaria muito de ter escutado esses conselhos, de ter esse conhecimento quando iniciei a minha alimentação saudável. Teria me poupado tempo e sofrimento. Se você começa uma alimentação saudável, mas tem dificuldade de manter e ser constante, esse video vai te ajudar muito! Aprendendo a comer bem você vai conseguir emagrecer rápido, perder barriga, ganhar massa muscular, ter saúde e longevidade!

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🧡 Thaísa Leal. Ser útil é a minha missão de vida. Hoje, faço isso através da minha formação em nutrição e da neurociência do comportamento humano. Ajudo outras mulheres a serem leais a si: ao próprio corpo, à própria saúde e aos seus valores. Produzo conteúdo diariamente nas redes sociais e fundei a Comunidade Leal, para ajudar cada uma mais de perto.