Лучшая фитнес-тренировка в бассейне с глубокой водой Aqua — 25 минут, моделирует и укрепляет — бе...

Описание: 🌊 Примите участие в увлекательной 25-минутной тренировке для всего тела без ударной нагрузки, разработанной специально для тренировок в глубоком бассейне! Присоединяйтесь к тренеру Стейси, которая продемонстрирует бодрящую оригинальную программу тренировок с использованием плавательных средств, таких как пояс для плавания или плавательная трубка, чтобы помочь вам оставаться на плаву и уверенно осваивать каждое движение.
✅ Что вы испытаете:

Упражнения в глубокой воде с использованием естественного сопротивления для тонизирования и укрепления мышц
Кардио- и силовые упражнения без ударной нагрузки, щадящие суставы
Дополнительное оборудование: пояс или плавательная трубка для поддержки и дополнительной нагрузки
Подводные демонстрации, чтобы вы могли точно следовать технике выполнения упражнений
Регулируемая интенсивность — подходит для среднего и продвинутого уровня
Высокое сжигание калорий в прохладной среде

💪 Почему это работает:
Задействуйте все тело с помощью сопротивления воды
Защитите свои суставы, получая при этом мощную тренировку
Улучшите сердечно-сосудистую выносливость в условиях низкой ударной нагрузки
Улучшите баланс корпуса и тонус мышц, используя плавающие средства для поддержки

🔁 Как использовать эту тренировку:
Отлично подходит в качестве самостоятельной тренировки в глубокой воде
Сочетайте с тренировками в мелкой воде для комплексной акватренировки
Инструкторы могут предварительно ознакомиться с программами обучения
Главная Участники могут следовать инструкциям, снаряжение по желанию!

💬 Поделитесь своим опытом:
🌟 Как вам понравился пояс для плавания или плавательная палка?

🌊 Какое упражнение на глубокой воде вам понравилось больше всего?

Если эта тренировка помогла вам двигаться увереннее, пожалуйста, поставьте ЛАЙК, ПОДПИШИТЕСЬ и ПОДЕЛИТЕСЬ — ваша поддержка делает AquaFIIT сильным! 💙
🔗 Получите скидку 5% на терапию красным светом MitoRed по моей ссылке: https://www.mitoredlight.com/FIITSTACY

Больше тренировок на глубокой и мелкой воде, программ по запросу и руководств для печати вы найдете в магазине AquaFIIT на Etsy: https://aquafiit.etsy.com

Посмотрите другие тренировки в аквааэробике на YouTube-канале тренера Стейси.

Примечание:
Разминка и заминка не включены, поэтому планируйте свое время соответствующим образом.

Заминку (в неглубокой воде) можно посмотреть здесь:    • Relaxing Aqua Cool Down Stretches - Yoga i...  h
*******************************
Пожалуйста, тренируйтесь в соответствии со своими возможностями и делайте перерывы по мере необходимости. Настоятельно рекомендуется использовать плавательный пояс. Вы можете использовать перчатки с перепонками или гантели для воды, чтобы увеличить интенсивность тренировки. Пожалуйста, тренируйтесь в соответствии со своим уровнем.

Веселитесь и продолжайте двигаться! Не стесняйтесь включать свою музыку и просто следуйте инструкциям!
Дайте мне знать, как прошла ваша тренировка… Давайте займемся аквафитнесом!

🤩 Ищете БОЛЬШЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫХ тренировок БЕЗ РЕКЛАМЫ? 🤩
Присоединяйтесь к Стейси по ссылке: https://www.vimeo.com/ondemand/AquaFIIT
_________________________________________________________________________________________
Вот несколько товаров, которые я рекомендую для достижения ваших фитнес-целей:
💦 Покупайте и поддерживайте Стейси на Amazon: https://a.co/8jsxHOJ
https://www.swimoutlet.com/collection...

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💦ДЛЯ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ PDF ДЛЯ ПЕЧАТИ:
https://www.aquafiit.etsy.com

Спасибо за вашу поддержку!!!

#aquafitnesswithstacy #H2OFIIT #deepwaterworkout #AquaFIIT