☀️ Yoga matinal - 30 dias de Yoga para iniciantes e Meditação para iniciantes

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O Yoga Matinal é um programa com posições de yoga e meditação dividido em 6 vídeos, um para cada dia da semana que deve ser feito durante 30 dias. O principal objetivo desta série é iniciar um processo de paz em cada momento da sua vida, esta prática desenvolve força muscular, perda de peso desnecessário e intensificação da força de vontade. É um programa de Yoga para iniciantes mas que praticantes mais experientes também vão encontrar informações enriquecedoras.

Seja forte e se organize reservando 25 minutos todos os dias para você se cuidar e começar o aperfeiçoamento da sua saúde mental e física.

Com um tema diferente a cada dia você vai experimentar os diferentes objetivos da Yoga: limpar o organismo, perder peso, controlar ansiedade, tonificar o corpo e adquirir mais confiança são alguns dos temas que você vai encontrar nesta série.

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