Sexta-feira: VISUALIZAÇÃO 🍃Yoga Matinal & Yoga para iniciantes

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A prática de Yoga para iniciantes de sexta-feira é uma revisão das posturas e respirações que fizemos nos outros dias. Nesta prática é apresentada a meditação com visualização que usa a imaginação para produzir sensações positivas na mente.

Lembre-se de manter uma boa alimentação durante toda a semana e beber bastante água.

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