Come eliminare la pigrizia e iniziare ad allenarti con motivazione | Filippo Ongaro

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Vorresti iniziare a fare attività fisica quotidianamente, ma la pigrizia riesce sempre a prendere il sopravvento? Guarda questo mio nuovo video per scoprire i modi per crearti questa sana abitudine!


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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.


00:00 | Cos'è la pigrizia?
02:13 | Come formare un buona abitudine : primo aspetto
04:19 | Quale attività fisica scegliere?
05:25 | Secondo aspetto fondamentale da imparare
07:50 | L'importanza della soddisfazione
08:20 | Come cambiare lo stile di vita a 360 gradi


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