【ラットプルダウン】肩甲骨を寄せると「広背筋」が効かない理由！
Автор: トレーニングラボ｜ノリ
Загружено: 2025-07-12
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🔸目次
00:00 概要
00:36 ラットプルダウンと肩甲骨
02:12 肩甲骨を寄せてしまう原因と対策
07:40 姿勢を改善するエクササイズ
09:15 まとめ
🔸運営者プロフィール
柔道整復師（国家資格）／パーソナルトレーナー
・整形外科／スポーツ整骨院にてリハビリ・運動療法を担当
・著名人が登壇する講演会にてストレッチ指導を実施
・2020年より大阪・鶴橋にパーソナルジムを開業
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