【１ヶ月で‐3キロ🔥】全身から汗💦脂肪が燃える🔥キツイけど楽しい!高強度 キックボクシングエクササイズ マンションOK! BodyCombat Inspired【 ボクササイズ / 痩せるダンス 】
Автор: アゲトレ - 楽しみながら理想のカラダへ
Загружено: 2022-06-11
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１ヶ月でマイナス３キロも夢じゃない！？汗が止まらない！！燃焼も止まらない！！🔥
1日の運動はこれだけでオッケー！！ 音楽に合わせて 行う ハード な 30分 の キックボクシングエクササイズ & ストレッチ！
超キツイ！けど楽しいー！達成感が半端ない！！
ストレス発散しながら一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨
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■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし！！
上級者向け 激ハード🔥
⇒ • [ ボクササイズ ] ハードな有酸素運動で楽しくダイエット！ ハード系15分#1 [...
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② • [ ボクササイズ ] 60分間の有酸素運動メドレー！#2 [ 痩せるダンス ]
■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪（初心者の方にオススメ）
初心者向け 神曲･名曲🎵
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▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム BodyAttack,BodyCombat Instructor としても活動。
▶音源提供
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
※Lesmillsプログラム BodyCombat を最大限リスペクトし、コリオグラフを作成しております。
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