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【マタニティヨガ】妊娠中期の妊婦さんの向けマタニティヨガ〜体重管理・体重コントロール！運動不足解消！安産に〜ヨガ初心者にもおすすめ⭐︎
Автор: nobuYOGA
Загружено: 2021-06-19
Просмотров: 20578
Описание:
妊娠中期（妊娠１６週以降）の安定期に入ったの妊婦さんに向けて
少しアクティブに動くマタニティヨガをご紹介！
妊婦さんの体重管理・体重コントロール、運動不足解消にはもってこいの内容となっております。
しっかりと動いていきますが
ヨガ初心者方でも行っていただける簡単なポーズになっています！
今回のレッスンは安定期〜臨月の妊婦さんまで行っていただけます。
⚠︎お腹が張りやすい方は控えましょう。
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【自己紹介】
現役ヨガインストラクター NOBUYO
「コンプレックスを魅力に」がモットー。
ヨガ初心者の方や、
悩みを抱えている方、
自分に自信が持てない方 に向けてヨガを通して
自分を愛し、自信を持ってもらいたい
という思いで情報を発信しております。
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nobuYOGA~だから私はヨガをする〜
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