How to Perform the Heel Flicks Running Drills

How to Perform the Lateral Shuffle and Side Skipping Running Drills

ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА. Как профессиональным бегунам удается бегать плавно на любой скорости?

Эта распространённая инструкция может испортить вашу технику бега

HS-4-LegMovement

How I Heel Lift to Make a Bigger Stride for Faster Running - Just Pull Yourself

How to Perform the Carioca Running Drill

УЛУЧШЕНИЕ ТЕХНИКИ БЕГА: СОВЕТ ПО ПОДЪЕМУ ПЯТКИ ОТ ТРЕНЕРА SAGE CANADAY

Освойте беговые упражнения A B C, чтобы бежать БЫСТРЕЕ и в ЛУЧШЕЙ форме!

Низкий подъем колена может создавать большие тормозные силы при беге.

Вы не можете поднимать ноги быстрее, чтобы сократить время контакта с поверхностью во время бега.

Невероятное воздействие бега на организм!

Elite runners LIFT their FEET SO HIGH - SHOULD YOU TOO?

Heel VS Midfoot VS Forefoot | The Running Form Showdown

Почему правильное поднятие колена жизненно важно для правильной техники бега. Несколько минут в т...

Heel Flicks

Три обязательных упражнения на силу и подвижность для бегунов

Скорость важнее объёма. Почему большинство бегунов тренируются неправильно

Heel to Butt High Knees | Backside Sprint Mechanics Drill

Running is a Vertical Jump

Running Form Technique Tip: "The Broomstick Cue" and Recoil| Coach Sandi Nypaver and Sage Canaday