How I Heel Lift to Make a Bigger Stride for Faster Running - Just Pull Yourself

Техника бега «с запрокидыванием пятки» для улучшения техники бега

Беги как профессионал: 6 приемов для мгновенного увеличения скорости

Как использовать ягодичные мышцы во время бега

Elite runners LIFT their FEET SO HIGH - SHOULD YOU TOO?

Steal This SKATER TECHNIQUE To Run Faster WITHOUT PAIN

How I Make Bigger Stride To Run Faster - 3 Simple Steps

Эффективная техника бега с использованием стратегии вертикального расположения бедра

ТОЧНЫЕ 7 движений ног, которые делают бегунов старше 50 лет быстрее (и без травм)

УЛУЧШЕНИЕ ТЕХНИКИ БЕГА: СОВЕТ ПО ПОДЪЕМУ ПЯТКИ ОТ ТРЕНЕРА SAGE CANADAY

Упражнения для бега: как исправить передний наклон таза, чтобы БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ!

The ONLY 5 Strength Moves Runners Actually Need

Я тренировался по силовой программе Элиуда Кипчоге в течение 30 дней | Вот что из этого вышло

Why Do PRO Runners Kick Their Feet So High? - Perfect Running Form

Король беговых мышц и как его тренировать!

Новое исследование раскрывает технику, позволяющую бегать быстрее, не уставая

Step by step Running form

Почему правильное поднятие колена жизненно важно для правильной техники бега. Несколько минут в т...

Вы не можете поднимать ноги быстрее, чтобы сократить время контакта с поверхностью во время бега.

Running is a pulling activity, not pushing!

Эта распространённая инструкция может испортить вашу технику бега