발 등 통증,발 등 뼈 통증, 발 등이 아픈 이유
Автор: 내 몸에 대한 바른 이해,리햅
Загружено: 2022-02-06
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안다쳤는데 발등이 아프다면 기억해야하는 근육은 장지신근, 단지신근이에요!
이 두가지 근육은
타이트한 신발이나 무거운 신발, 굽이 높은 신발을 신고 걷는 경우
근육이 긴장하거나 발 앞꿈치 사용을 많이하며 걷거나 뛸 때
체형의 변화로 정강이 ,발등 쪽으로 체중의 부하가 걸리고 근육 사용이 짧아진 경우
통증을 유발하게되요!
따라서 함께하면 좋은 운동까지 꾸준히 따라하시며
통증 완화에 도움이 되시길 바랍니다!
감사합니다 🙏🏻
내몸에 대한 바른 이해_ 리햅_
+함께하면 좋은 운동: https://blog.naver.com/pt_hub/2217978...
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