엄지발가락 통증! 간단하게 해결하는 법! - 김범수의 100세 시대 두 발 혁명 #2 ㅣ무지외반 발가락통증 발통증 스트레칭 발근육강화 발코어근육
Автор: 굿라이프
Загружено: 2024-04-26
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튀어나온 엄지발가락 때문에 통증이 있으신가요?
발이 불편하면 전신 불균형으로 이어져 온몸에 통증을 불러오게 됩니다
이렇게 엄지가 옆으로 휘어서 통증이 나타나는 것을 무지외반증이라고 하는데요
무지외반증은 다들 신발이 가장 큰 원인이라고 생각합니다!
그렇다면 신발만이 그 원인일까요?
무지외반증의 또 다른 원인은
너무 중요하지만 그동안 무관심했던 ‘이것’ 때문이라는데요
오늘은 바로 ‘이것’의 정체와 함께
무지외반증 예방하는 법부터 무지외반증에 도움 되는 운동, 스트레칭
그리고 무지외반증 재발 방지를 위한 관리법까지 모두 알려 드립니다
무지외반증으로 고생하신다면 오늘 이 영상 꼭 시청하세요
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김범수의 100세 시대 두 발 혁명 (금요일 오후 5시)
김범수 / 정형외과 전문의
/ 인하대병원 정형외과 교수
/ 저서 ‘100세 시대 두 발 혁명’
유튜브 / @gooddoc
굿라이프 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]
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