Alongamento e flexibilidade: desbloqueie seu potencial, para você, por você.
Автор: Gleice - Lifestyle
Загружено: 2026-01-28
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Você já sentiu que seu corpo está 'enferrujado: Ou aquela tensão chata no corpo depois de um dia pesado . Muita gente acha que alongamento é só para atletas, mas a verdade que o alongamento e o resultado" flexibilidade" e o segredo para uma vida sem dor.
Lembrete: Consulte sempre um profissional da saúde (médico) antes de iniciar qualquer programa de exercícios, principalmente se tiver restrições médicas. Os Vídeos fornecidos pelo canal…… não são adequados para todos, esta aula não e um tratamento médico . Por favor use seu próprio ao decidir sobre o uso de acessórios, poses e movimentos nos vídeos.
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